7/7【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
テニス
0分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー シュガードーナツ（1人前） 287 kcal
9時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
16時
ピザサンド（1人前） 260 kcal
ローソン おにぎり屋　焼きさけハラミ（1人前） 191 kcal
ローソン おにぎり屋 焼たらこ（1人前） 173 kcal
23時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
  2138 kcal
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