保護者会に何でいくか？【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

保護者会に何でいくか？
< no title 　｜　挫折 >
今日は保護者会

万歩計を記録始めたので面倒だけど歩きで行くか・・・

１００００くらいは歩きたいよね

小学生の子供が学校農園で枝豆ととうもろこしをもらってきた


超・超　おいしかった～
【記録グラフ】
万歩計
3663歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 180 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
蒸しキャベツ（2人前） 19.4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
14時
ご飯（1人前） 188 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（2人前） 186 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
木綿豆腐（1人前） 43.2 kcal
17時
バナナ（1人前） 18.1 kcal
19時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
蒸し野菜（1人前） 150 kcal
ミックスフライ（1人前） 559 kcal
  1860 kcal
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