とんちんかんにて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

とんちんかんにて
< no title 　｜　消防幹部の慰労会・... >
【昼ごはん】　とんちんかん

【晩ごはん】　せわたり

【スナック】　アムール



【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
9741点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 402 kcal
とんこつラーメン（1人前） 678 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ラー油（1人前） 122 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
20時
刺身（1人前） 528 kcal
サワラ焼き（1人前） 159 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  3070 kcal
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コメント
おやだま 2010/07/09 09:23 
【酒】　1084Kcal
【実質】1986Kcal
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