消防幹部の慰労会・・・【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

消防幹部の慰労会・・・
< とんちんかんにて 　｜　せわたり　他 >
【晩ごはん】 せわたり

【スナック】　夜恋　→　アムール


【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
66405点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おかき（3人前） 59.1 kcal
11時
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
13時
カレーライス（1人前） 586 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ツナサラダ（1人前） 130 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（5人前） 910 kcal
付き出し（1人前） 92.8 kcal
刺身（1人前） 553 kcal
たこの唐揚げ（0.5人前） 157 kcal
23時
ウーロンハイ（5人前） 927 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  3983 kcal
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コメント
おやだま 2010/07/10 09:59 
【酒】　1837Kcal
【実質】2145Kcal
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