no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B レタストトマトのサラダ　80
Ｃ　うどん
　ベーグル1口　
爽アイス

【昼ごはん】
ざるそば
ナッツ
プレッツェル

爽アイス

【夜ごはん】
Ａ　ミニトマト
Ｂ　きゅうり、大根煮つけ
Ｃ　ズッキーニのフライ
レタス、スペアリブ
とうもろこし、ごはん
ノンカロリービール
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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