もう・・・?【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日(木)

もう・・・?

< 七夕  | no title >

いきなり発言で申し訳ないが・・・
もう生理がはじまった!?

ありゃぁ~、、、
これもだいぶ上の娘の時と違うなぁ~

上の子のときは、1年以上こなかったのに・・・。
不思議ー。
当分は毎月の煩わしさがなくなるかなーと思ってたのに、びっくりだわー。






【朝ごはん】
ココア100mlくらい 100
ヨーグルト 67
メロン、すいか
パン少し
カルピスそーだ 
370

【昼ごはん】
ベーグル、チーズ 250
すいか、
団子(あん)1本 200
モナカアイス 1/2 180
トマトレタスサラダ たっぷり100

520

ドロリッチ 100

【夜ごはん】
A トマト
B トマトとレタスのツナさらだ 100
冷ややっこ1 小松菜
C うどん、
 イカあげ、鶏肉少し

550

1790


【記録グラフ】
摂取カロリー
1790kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
   
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