419日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

419日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、納豆チャーハン、目玉焼き、豆腐と野菜の味噌汁、紅茶

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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