あたまいて~【にゃーさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日(土)

あたまいて~

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【朝ごはん】
マンゴーホットケーキ1枚
牛乳1杯
【昼ごはん】
プリン1個
【間食】
かぼちゃの煮物
大根と厚揚げの煮物
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】
朝はおばあちゃんが送ってきたホットケーキミックスの賞味期限が半年前だったので…食べました。
正直、、においがムリでした。なんか気持ち悪くなっちゃった;;
でも何とか完食して、急にやる気がでてきたので歩いて買い物に。
帰って~賞味期限切れそうなプリン食べて~お料理!
かぼちゃの煮物と大根と厚揚げの煮物を作りました。
ほんとはなすの煮物とほうれん草のごまあえも作ろうと思ってたんだけど、なべが足りず断念。
まぁ一人暮らしですから。。
で、3時ごろそれ食べて、夕方になんか頭痛に襲われた( ノД`)
何をするにも痛くて、1時間くらい寝たけどやっぱ治んない。
それからずっと泣きそうになりながら(笑)横になってたら、夜になってママから電話が。
最近ずっと音信不通で、あしたまでに返信来なかったら親戚に生死確認しようと思ってたんだw
そしたら、、50.8kgとか言うじゃない、、信じれんわ!
こないだまで58とかで散々ばかにしてたのに…いまや追い越された( ノД`)( ノД`)
ちょっとね~…ショックがでかいわ。笑
ということでもう!カロリー制限がんばるよ!打倒ママ( ´_ゝ`)


【記録グラフ】
食事の記録
591kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ホットケーキ(1人前) 183 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
プリン(1人前) 112 kcal
15時
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
  591 kcal
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