たこきゅうぴいさん
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10年07月10日（土）
マックでお昼。 |
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< 雨。
｜ あっつい。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 チキンバーガー ソルト&レモン ビックマック ポテト コーラ
【間食】 手作りバームクーヘン？
【晩ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、しゅうまい、煮豆、なのはな、さつまいも、ご飯）
【夜食】
【今日の感想】 つるべさんおすすめなチキンバーガー 塩が辛くて美味しさが今ひとつ
判らなかったです。ビックマックの方が美味しかったなあ、うん。
昼までで一日分のカロリー食べ過ぎよね。
体重が着々と増えている あかーん！
でもお腹がすくんだよなぁ困った困った。
期日前投票にいってきました。衆議院の時と違って空いてる〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| マクドナルド ﾋﾞｯｸﾏｯｸ（0.5人前） |
275 |
kcal |
| ハンバーガー（0.5人前） |
249 |
kcal |
| マクドナルド マックフライポテト M（0.8人前） |
336 |
kcal |
| コーラ（1人前） |
92 |
kcal |
| 15時 |
| 株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） |
267 |
kcal |
| 18時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| サミット しゅうまい（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| 煮豆（0.1人前） |
10.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| メンチカツ（0.3人前） |
186 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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2139 |
kcal |
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