あっつい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>あっつい。
10年07月11日（日）

あっつい。
< マックでお昼。 　｜　サプリ。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、煮豆、さつまいも、うどん）

【間食】 どらやき

【晩ごはん】 麻婆丼　卵スープ

【夜食】

【今日の感想】 特になし。体重はかり忘れ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 13.8 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
煮豆（0.1人前） 10.2 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
15時
十勝大福 どらやき（1人前） 131 kcal
18時
麻婆豆腐（0.7人前） 532 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 卵スープ（1人前） 21 kcal
  1635 kcal
コメント
司城貴子 2010/07/11 18:39 
私も今日くらづくりのどらやき（100円）を食べました☆
 たこきゅうぴい 2010/07/11 19:25 
あんこはどちらかというと苦手です。
有名なお店のでしょうか？美味しいのは嬉しいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE