7/10【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

7/10
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ もっちパン（1人前） 269 kcal
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 189 kcal
リプトン ザ・ロイヤル　ミルクティー（1人前） 200 kcal
15時
リプトン ザ・ロイヤル　ミルクティー（1人前） 200 kcal
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2049 kcal
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