7/9【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【記録グラフ】
テニス
0分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 380 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
13時
カゴメ やさいしぼり 黄金比ブレンド（1人前） 62 kcal
20時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
23時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
五穀米（1人前） 200 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2401 kcal
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