11日目【ゆりきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

11日目
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【今日の調子】
眠たい
【今日のできごと】
朝からバイト夕方まででそれからはひろきとはなしてた
【不安に感じたこと】
バイト人はいってきたー
テストがちかずいてきたー
バイトさがさないと・・・
【気をつけたこと】
雨にぬれないこけない
寝ない
【今日の感想】
ひろきがかわいい
勉強がんばってた
ちょっとやる気がでた。
引き出しのいらんものをすてた
もっと部屋奇麗にしたい！

ダイエット本気でやっていこうとおもう

【記録グラフ】
食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
飴（1人前） 11.7 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
14時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
18時
アイス（1人前） 303 kcal
明治製菓 カール（1人前） 501 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2564 kcal
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