no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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< たかはしにて 　｜　no title >


【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
19988点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
おかき（10人前） 197 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 522 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
野菜炒め（1人前） 282 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
焼肉（1人前） 522 kcal
野菜炒め（1人前） 210 kcal
きす（1人前） 40.4 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
  2778 kcal
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