no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

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< no title 　｜　くら寿司にて >


【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
45521点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 300 kcal
カレイ（干し）（2人前） 164 kcal
春巻（1人前） 239 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
サラダ（1人前） 25.1 kcal
20時
キムチチャーハン（1人前） 446 kcal
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
春巻き（0.5人前） 119 kcal
ハマチの刺身（0.6人前） 118 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
  2473 kcal
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