no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 514 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ ジャンボメンチ（1人前） 487 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ハムサラダ（1人前） 27 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
すき焼き（1人前） 213 kcal
きゅうり（漬け物）（4人前） 3.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
22時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  3038 kcal
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