no title【ろここ＠腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 149 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
グラタン（0.3人前） 127 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
19時
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
22時
たら（1人前） 123 kcal
23時
エースコック はるさめヌードル（1人前） 170 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1631 kcal
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