422日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

422日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ジョナサンでロコモコハンバーグ黒カレーランチ、コーヒー、抹茶ラテ

【間食】

【晩ごはん】モヤシ炒め、鯖焼き、ご飯、野菜の味噌汁、天ぷらの甘煮、タレ餃子、ほうじ茶

【夜食】麦茶、梅昆布茶、LG21

【今日の感想】眠すぎた一日だったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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