no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
12時
サンクス おにぎり（2人前） 330 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
  1622 kcal
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