5月6日（火）雨時々止む【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月06日（火）

5月6日（火）雨時々止む
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5月6日（火）雨時々止む 画像1 5月6日（火）雨時々止む 画像2
おはようございます。
今日の広島の天気予報は、雨時々止むです。
そして、今日は「みどりの日」。
「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心を育む」ことを趣旨とします。
(^_^)

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2969歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
カレーライス（1人前） 700 kcal
カットフルーツ（1人前） 90 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
20時
鯛のあらに（1人前） 150 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
オハヨー乳業 ブルーベリーのヨーグルト 80g（2人前） 130 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  2162 kcal
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