健康管理は、食事の管理から。バナナの栄養バランスを見てみよう

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バナナの詳細

材料

バナナ 中1本 60.2 kcal
    60.2 kcal
バナナ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 60.2 kcal
 
2.1%
内訳
炭水化物 15.7 g
 
3.2%
内訳
タンパク質 0.8 g
 
0.5%
内訳
ナトリウム --- mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 252 mg
 
8.4%
内訳
カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
内訳
0.2 mg
 
0.4%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 3.5 μgRE
 
0.1%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 11.2 mg
 
11.2%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 18.2 μg
 
1.8%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
3.2%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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