5月7日（水）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月07日（水）

5月7日（水）晴れ
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5月7日（水）晴れ 画像1 5月7日（水）晴れ 画像2 5月7日（水）晴れ 画像3
おはようございます。
きょうの広島の天気は、晴れ！
昨日は一日ほぼずっと雨だったので、きょうの晴れが嬉しいな。
洗濯して外干ししよう。
最低気温は13℃、予想最高気温は22℃となっています。
【記録グラフ】
万歩計
13524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
株式会社　樋口製菓 しょうが湯（0.8人前） 80.8 kcal
6時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
ジョイフル デミグラスハンバーグ（0.6人前） 329 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.6人前） 107 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
16時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
味噌汁（0.3人前） 24 kcal
18時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2773 kcal
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