no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

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死にそうに眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 62 kcal
18時
キムチパスタ（1.5人前） 900 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2578 kcal
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