no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ピカタ（0.4人前） 291 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 牛肉と蓮根の味噌炒め（1人前） 392 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
とろろ（0.4人前） 71.8 kcal
バンバンジー（1人前） 24.7 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（0.5人前） 28.8 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
鶏むねの塩コショウ焼き（0.1人前） 59.5 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2953 kcal
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