たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年07月14日(水)
さらっとスルー。 |
< まめ。
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳 柿ピー じろあめ
【昼ごはん】 自作弁当(ソーセージ、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、さつまいも。ご飯)
【間食】
【晩ごはん】 水餃子 茄子のマリネ ごはん ザーサイのスープ
【夜食】
【今日の感想】 昨日の疲れがどっと出る。蚊にくわれていた、かゆ〜 憂さ晴らしに?買い物へ
なんと鶏の胸肉がg35円買いですよ あとはフィルタや藻もお買い上げ。 水餃子うまくできるかな うちのフライパンでは 焼き餃子は出来ないのです。
★☆★ 昨日バスに乗ってて耳にした会話 「子ども手当は2人目からでいいんじゃない?ひとりは産むんだし〜」
そっかぁ産んでしまった人からすると ひとりは当たり前に【産める】という事なんだね できないと悩んだり泣いたりなんて ないんだな〜とふと思うのでした。
http://www.softbankhawks.co.jp/expansion/special/2010/saiten/ 鷹の祭典いきたいなあ 赤いユニフォームほしい 九州は遠すぎる
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
ハムサンド(1人前) |
201 |
kcal |
パン(1人前) |
62 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
低脂肪乳(1人前) |
72 |
kcal |
セービング 柿ピー(0.3人前) |
32.7 |
kcal |
水あめ(0.4人前) |
28.9 |
kcal |
11時 |
ソーセージ(2人前) |
112 |
kcal |
卵焼き(0.3人前) |
39.7 |
kcal |
ハンバーグ(0.1人前) |
13.8 |
kcal |
菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
さつまいも(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
20時 |
水餃子(1人前) |
279 |
kcal |
ツナと玉ねぎのマリネ(0.3人前) |
40.5 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
クノール 中華スープ(1人前) |
23 |
kcal |
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1326 |
kcal |
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