7/15【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

7/15
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン ハムクロワッサン（1人前） 138 kcal
10時
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 180 kcal
14時
中村商店 わらび餅（0.1人前） 40.1 kcal
17時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
ジョイフル しょうが焼き定食（1人前） 867 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1862 kcal
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