no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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< 双子なんだけどね。 　｜　no title >
【朝ごはん】
バームクーヘン
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
鳥から
ポテトさらだ
ひじき煮付け
こんぶおにぎり
ヤマザキ チョコチップメロンパン
【間食】
ゴマクッキー
【晩ごはん】
ナスピーマン含め煮
せんべい
ほろよい あんず


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
12時
山崎製パン チョコチップメロンパン（1人前） 342 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
ごまクッキー（1人前） 179 kcal
23時
なすと油あげの煮浸し（1人前） 70.7 kcal
サントリー ほろよい あんず [カン] 350ml（0.5人前） 94.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1821 kcal
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