朝から元気一杯【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

朝から元気一杯
< 送別会 　｜　お誕生祝い＠横浜中... >
今朝は晴れ。暑い、汗びっしょり。
５時４０分起床、６時１０分スタート。お日様もう元気一杯。熱中症の心配も・・・
平日は１時間早いからお日様もまだ初々しいからそれほどでもない。
そろそろ休日も夏時間にしてもう少し早く起きることにするか。
体重は夕べの呑みの結果だからやむなし。

昨日のお弁当、卵焼きの代わりにニラ卵　←　不満。うちの卵焼きはふんわりして絶品。
あれっ？初めて食す味。ごちそうさまメールとともに、美味しかったけど、これなぁーにと照会。
同居人「鶏ハムだよ」
酒の肴にも良さそう。
参考　http://ell-mama.jugem.jp/

今日も同居人は会の打ち合わせでお出かけ。最近の土曜日はお留守番（寂）
昼から温泉付きスーパー銭湯へ行ってアカスリしてもらおうかな。

昼食帰りに朝取り枝豆をゲット。しかし、暑い！！！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
あるきん坊 2010/07/17 11:27 
こんにちは　食いしん坊です。

お弁当にニラ玉、、、だめですか？ちょっと匂いそうな気もしますが。
鶏ハム　我が家もよくやりますよ、、、、実は今日のお夕飯とか(^・^)。

あるきん坊さんも　ゆで卵より卵焼きが好きだそうです。
いいのかなあ、、、あんな　超テキトーな味付けのたまご焼きでも(-_-;)
 団塊修ちゃん 2010/07/17 11:38 
やっぱり「男は黙って卵焼き」です！（いくつになっても男は子ども。笑）
mommomo 2010/07/17 13:54 
修ちゃん ・・・ 朝から元気いっぱい～♪ って。。。

いやいや、大変失礼いたしました。　　ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
 団塊修ちゃん 2010/07/17 14:29 
いやいや、当たってますよ！　←　？？？
浜ジョー 2010/07/17 14:36 
　↑↑↑　　　嘘、告でねぇ～～～～！　

あぁ～～～、仕事しよ～。（汗）　　　　暑くて～！　
 団塊修ちゃん 2010/07/17 21:05 
何を根拠に？！！！
ネットでサボってないで仕事するべぇー・・・
会社持ちで涼んでるンじゃぁなかったけ？
taka_ 2010/07/17 15:12 
熱々ですね！      いや、暑暑か？
会長も変にテンション高いし( ? _ ? )
殆ど仕事してないな(・・?)
団塊修ちゃん 2010/07/17 21:07 
激しく同感！！！
日本のほとんどが今日梅雨明けしましたが、会長の所はまだです。
だから怒り狂って、八つ当たり？
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