朝から元気一杯【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日(土)

朝から元気一杯

< 送別会  | お誕生祝い@横浜中... >
今朝は晴れ。暑い、汗びっしょり。
5時40分起床、6時10分スタート。お日様もう元気一杯。熱中症の心配も・・・
平日は1時間早いからお日様もまだ初々しいからそれほどでもない。
そろそろ休日も夏時間にしてもう少し早く起きることにするか。
体重は夕べの呑みの結果だからやむなし。

昨日のお弁当、卵焼きの代わりにニラ卵 ← 不満。うちの卵焼きはふんわりして絶品。
あれっ?初めて食す味。ごちそうさまメールとともに、美味しかったけど、これなぁーにと照会。
同居人「鶏ハムだよ」
酒の肴にも良さそう。
参考 http://ell-mama.jugem.jp/

今日も同居人は会の打ち合わせでお出かけ。最近の土曜日はお留守番(寂)
昼から温泉付きスーパー銭湯へ行ってアカスリしてもらおうかな。

昼食帰りに朝取り枝豆をゲット。しかし、暑い!!!




【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
あるきん坊 2010/07/17 11:27
こんにちは 食いしん坊です。

お弁当にニラ玉、、、だめですか?ちょっと匂いそうな気もしますが。
鶏ハム 我が家もよくやりますよ、、、、実は今日のお夕飯とか(^・^)。

あるきん坊さんも ゆで卵より卵焼きが好きだそうです。
いいのかなあ、、、あんな 超テキトーな味付けのたまご焼きでも(-_-;)
 団塊修ちゃん 2010/07/17 11:38
やっぱり「男は黙って卵焼き」です!(いくつになっても男は子ども。笑)
mommomo 2010/07/17 13:54
修ちゃん ・・・ 朝から元気いっぱい~♪ って。。。

いやいや、大変失礼いたしました。  ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
 団塊修ちゃん 2010/07/17 14:29
いやいや、当たってますよ! ← ???
浜ジョー 2010/07/17 14:36
 ↑↑↑   嘘、告でねぇ~~~~! 

あぁ~~~、仕事しよ~。(汗)    暑くて~! 
 団塊修ちゃん 2010/07/17 21:05
何を根拠に?!!!
ネットでサボってないで仕事するべぇー・・・
会社持ちで涼んでるンじゃぁなかったけ?
taka_ 2010/07/17 15:12
熱々ですね!      いや、暑暑か?
会長も変にテンション高いし( ? _ ? )
殆ど仕事してないな(・・?)
団塊修ちゃん 2010/07/17 21:07
激しく同感!!!
日本のほとんどが今日梅雨明けしましたが、会長の所はまだです。
だから怒り狂って、八つ当たり?
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