no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 380 kcal
カップケーキ（0.7人前） 153 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
ねぎま（5人前） 264 kcal
ねぎま（2人前） 106 kcal
19時
サラダ（1人前） 71.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
いか（1人前） 88 kcal
唐揚げ（1人前） 430 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
  2548 kcal
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