たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年07月18日（日）
都庁にいった。 |
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< 養生。
｜ 近所でお買い物。 >
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【朝ごはん】 卵サンド パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 ５５１のぶたまん
【間食】
【晩ごはん】 ５５１のシュウマイ 卵スープ サラダ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 カラダカラに繋がらないので困った困った。
日記は翌日に書いています。
新宿まで行って551の豚まん＆シュウマイをゲット
小田急百貨店で生スザンヌを見る
きれいな人だな〜芸能人ているもんだなとビックリ
都庁の展望台はタダなので北と南両方上ってきた
中国の観光客が多かった。
南の方が眺めは良く、北の方が売店が充実していた。
楽しい一日でした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| サークルK サンクス たまごサンド（1人前） |
305 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| 551蓬莱 ぶたまん（2人前） |
652 |
kcal |
| 18時 |
| 蓬莱 しゅうまい（2人前） |
212 |
kcal |
| 永谷園 卵スープ（1人前） |
21 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1621 |
kcal |
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