no title【tak--takuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

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【今日やった運動】
市民プールで水泳
アップ　１００ｍ
自由形　２００ｍ
自由形　　５０ｍ×２本
自由形　１００ｍ×４本
平泳ぎ　１００ｍ×４本
自由形　１００ｍ×３本
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合計　１５００ｍ

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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