ウェイダウン１０日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

ウェイダウン１０日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今日はほとんど食べず。
腹が減らないのも当然だけど。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1910.3kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
すいか（5人前） 259 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
  353 kcal
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