ウェイダウン９日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

ウェイダウン９日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今日も旅行。
帰ってからはバイキング。
だめだこりゃ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		基礎代謝
1910.3kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホテル朝バイキング（1人前） 1000 kcal
13時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
肉うどん（0.5人前） 307 kcal
21時
バイキング（1人前） 3000 kcal
  5096 kcal
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