ウェイダウン８日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

ウェイダウン８日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今日は旅行中。
食べすぎです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1910.3kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
4612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
21時
飲み会（1人前） 4000 kcal
  4612 kcal
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