no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

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< せわたりから・・・... 　｜　消防祝勝会にて >


【記録グラフ】
踏み台昇降
1000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
36014点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷やし中華（1人前） 480 kcal
冷や奴（1人前） 202 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆なす（1人前） 293 kcal
もやしと豚肉の蒸し焼き（1人前） 315 kcal
エースコック　 はるさめヌードル　胡麻ねぎ豚骨（1人前） 170 kcal
  2147 kcal
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