消防祝勝会にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

消防祝勝会にて
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【晩ごはん】 せわたり

【スナック】 ①歌麿
　　　　　　 ②夜恋
【記録グラフ】
踏み台昇降
500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
66909点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
そうめん（1人前） 251 kcal
冷や奴（1人前） 160 kcal
白身魚フライ（1.5人前） 559 kcal
サンマ（1人前） 280 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
刺身（1人前） 452 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
付き出し（2人前） 125 kcal
23時
ウーロンハイ（5人前） 927 kcal
  3862 kcal
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コメント
おやだま 2010/07/22 14:01 
【酒】　1655Kcal
【実質】2197Kcal
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