せわたりから・・・・【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

せわたりから・・・・
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【夜　　食】 　せわたり

【スナック】 　アムール

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
120130点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 237 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
19時
焼きうどん（1人前） 659 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
23時
ウーロンハイ（4人前） 742 kcal
  3073 kcal
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コメント
おやだま 2010/07/20 09:05 
【酒】　1203Kcal
【実質】1870Kcal
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