10.7.21【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

10.7.21
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4:50起床　暑くてそのまま起きだしﾊﾞｯｸﾞの入れ替え
ﾒｰﾙして、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝして、7:30朝食
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