45.6㎏、9.1％【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

45.6㎏、9.1％
< 体重45.8ｋｇ、... 　｜　45.6kg、8.... >
【朝ごはん】 ソーセージマフィン、コーヒー、ブランサンド
【昼ごはん】 玉子焼き、ミニトマト、チーズ、ブランサンド、豆菓子
【間食】牛丼（並）、てりやきバーガー、コーヒー、缶ビール３５０ＭＬ
【晩ごはん】 ご飯１杯、トウモロコシ、マーボー豆腐、ブロッコリー、鶏カツ
【夜食】 アイスクリーム、缶ビール８５０ＭＬ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
78km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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