no title【ろここ＠腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
ソーセージ （2人前） 112 kcal
12時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
20時
セブンイレブン 照りマヨチキンロール（1人前） 339 kcal
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
旭食品 肉（0.9人前） 145 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  1771 kcal
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