会議無し【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

会議無し
< 火曜日 　｜　なんか疲れています >
ひさびさに会議無し
少し早めに下校して
元同僚と川端二条の居酒屋へ
うまかった

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（2人前） 540 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
20時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
しめさば（1人前） 146 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  3001 kcal
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