pump【パンプさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

pump
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7:00～9：30
コンディション：快適
体調：良好
11.Ｄ　ＲＰ
11.Ｃ(スラブ横）ｘ　手ごたえあり

【食事の記録】
8時
朝：おにぎり　2個（1人前） --- kcal
昼：給食弁当、牛乳（1人前） --- kcal
夜：7:00　カロリーメイト、キャラメル　アミノバイタイ（1人前） --- kcal
　　11:00　冷奴、鰆塩焼き、野菜の味噌炒め（1人前） --- kcal
  0 kcal
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