no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮物（1人前） 13.5 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
チキンカツ（1人前） 334 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
黒糖まんじゅう（1人前） 50 kcal
  1391 kcal
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