まったく(￣・・￣)暑い【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

まったく(￣・・￣)暑い
< 今日も暑いね～ 　｜　今日は熱中症危険日 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
アサヒフード アンド ヘルスケア おどろき野菜 チャンプルー（1人前） 89 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
　 ゆで卵（5人前） 335 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
明治製菓 明治ブラックチョコレート（0.7人前） 257 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2364 kcal
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