7月23日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

7月23日の食事
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【朝ごはん】
抜き+ペクチン3粒
【昼ごはん】
　ライス小(200kcal)+納豆(101kcal)、とんかつ572kcal、　合計　873kcal
　アイス@ガリガリ君梨　69kcal　合計942kcal　
　
【間食】

【晩ごはん】
　19:00　711蒙古タンメン中本　冷やし肉醤麺683kcal、枝豆117kcal。　合計800kcal。　1742kcal。

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
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