海とプール【tamizo1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

海とプール
< バレー 　｜　飲み会 >
まず、海へ行った！
砂浜は暑かった。大島の海水浴場の砂は、砂粒が大きく、イメージしていた砂浜とは違っていた。
早々に引き上げ
今治の清正の湯に行った。
まずは、プール。
サーフボード型の浮き？ですいすいと、ぷかぷかと
気持ちよかったけど、運動？とまでは、いかず。
お風呂でのんびりと、、、

でも、一日暑かった！
エアコンをつけ、ビールとつまみとマッコリ。。

おいしかった！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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