さりさり。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

さりさり。
< 夕方散歩。 　｜　ピザ。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 ジャジャ麺

【間食】

【晩ごはん】 寿司

【夜食】

【今日の感想】缶詰のシロップを凍らせてシャーベット♡美味しかったな
　　　　　　　懐かしい味がしました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  1385 kcal
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