ピザ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

ピザ。
< さりさり。 　｜　いか。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、カツ。菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 ピザ

【夜食】

【今日の感想】 珍しくコンビニの誘惑を振り切って帰宅
　　　　　　　今夜はピザ。自分で作りますよ〜
　　　　　　　思い切ってピザカッター買ってみました
　　　　　　　使えるのだろうか？？？


　　　　　　体重はかり忘れた〜明日にしよう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
丸大食品 ピザ（1.5人前） 362 kcal
  1155 kcal
コメント
YGT 2010/07/26 17:28 
自作。
やりますなあ～。^^
 たこきゅうぴい 2010/07/26 17:32 
よほどこったもの意外は自分で作りますよ
たぶんもの作りが好きなんですね〜
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