no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
7時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
タカラ 海老のかき揚げ丼（1人前） 574 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
イカのしょうが焼き（0.5人前） 97 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2866 kcal
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