no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ ジャンボチキンカツ（1人前） 487 kcal
タカラ しらすおろし（1人前） 15 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ニッポンハム フランクフルト（1人前） 143 kcal
スパニシュオムレツ（1人前） 234 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
大塚製薬 ポカリ（0.5人前） 67.5 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2739 kcal
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